Poulet mariné au curry, sauce soja et miel

Pour 2 personnes

4 hauts de cuisses de poulet

5 cuillères à soupe d'huile d'olive

2 cuillères à soupe de sésame

2 cuillères à soupe de miel

2 cuillères à soupe de curry en poudre

2 cuillères à soupe de suace soja

le jus d'un citron

Dans un saladier, mettre les hauts de cuisses côté peau en bas.

Ajoutez tous les ingrédient dessus, afin de faire une marinade bien parfumée.

Laissez ainsi au frais pendant une matinée.

Ensuite, placez le poulet avec sa marinade dans un plat allant au four, et faites dorer pendant 20 minutes à 180 °C.

Bon sur la photo je les ai fait trop cuire ( je pensais avoir éteint mon four, alors qu'il continuait de tourner....et oui ce sont des choses qui arrivent hihi)

Servez accompagné de pâtes ou de frites !

Comments

[stellla]

alors là s'il y a de la la sauce soja et du miel, j'adore
bz

[Eol]

Hmmm ça doit sentir bien bon!

[gabrielle]

même bien grillé il me plait ton poulet

[mamieconte]

très très appétissant...
même un peu trop grillé..lol...
bonne journée